女性必見！ダイエットにおすすめ！
Before After約20kg減(笑)
東京で暮らしていた私はコンビニ食や外食のせいでものすごく太っていました
Uターン後、りんご農家であるメリットを生かし毎食前にりんごを1個食べることに
より体重が減少しました。
何しろ1個約50calであり、食物繊維やポリフェノールも豊富なのです！
なぜか便秘ぎみだったのですが調子がいいです。
飽きない！継続できる！
一番のメリットが毎日食べても飽きずらい！
剥いてそのまま食べたり
すりおろし
ジュースにする
剥いたのをレンジでチンして簡単コンポート
etc….
野菜で同じことをしたんですが飽きてくるんですよね…..
( 注 個人的な経験であり効果を保証するものではありません )